Göz kısarıklarına evde hangi yöntemler iyi gelir?
Gözlerdeki kızarıklık ve tahriş hissi günlük yaşamda sık karşılaşılan bir durumdur. Alerjilerden yorgunluğa kadar pek çok faktörün neden olabildiği bu rahatsızlık için evde uygulanabilecek basit yöntemler bulunuyor. Soğuk kompresten salatalık dilimlerine, papatya çayından gül suyuna kadar doğal çözümlerle gözlerdeki kızarıklığı hafifletmek mümkün olabilir.
Göz Kısarıklığı Nedir?Göz kısarıklığı, gözün beyaz kısmında (sklera) veya göz kapağında oluşan kızarıklık durumudur. Genellikle göz yüzeyindeki küçük kan damarlarının genişlemesi veya çatlaması sonucu oluşur. Alerjiler, enfeksiyonlar, yorgunluk veya çevresel faktörler gibi nedenlerle ortaya çıkabilir. Göz Kısarıklığına İyi Gelen Ev YöntemleriAşağıdaki yöntemler hafif vakalarda rahatlama sağlayabilir, ancak şiddetli, ağrılı veya tekrarlayan durumlarda mutlaka bir göz doktoruna başvurulmalıdır.
Temiz bir bezi soğuk suya batırıp sıkarak veya bir buz torbasını ince bir havluya sararak göz kapaklarınızın üzerine 5-10 dakika boyunca hafifçe uygulayın. Soğuk, damarları büzerek kızarıklığı ve varsa şişliği azaltmaya yardımcı olur.
Soğutulmuş salatalık dilimlerini göz kapaklarınızın üzerine yerleştirip 10-15 dakika bekletin. Salatalık, anti-inflamatuar özellikleriyle kızarıklığı ve şişliği hafifletir, aynı zamanda serinletici bir etki sağlar.
Bir papatya çayı poşetini kaynatıp soğuttuğunuz suda 5 dakika bekletin, fazla suyu sıkın ve buzdolabında 10-15 dakika soğutun. Soğumuş çay poşetlerini kapalı göz kapaklarınızın üzerine 10 dakika kadar uygulayın. Papatyanın yatıştırıcı ve anti-inflamatuar özellikleri gözleri rahatlatır.
Doğal ve katkısız gül suyunu buzdolabında soğutun. Temiz bir pamuk yardımıyla soğuk gül suyunu göz kapaklarınıza ve çevresine sürün veya gözünüze damlatın. Gül suyu, tahrişi azaltır ve gözleri ferahlatır.
Göz yorgunluğu ve uyku eksikliği göz kısarıklığının yaygın nedenlerindendir. Her gece 7-8 saat kaliteli uyku uyumak, gözlerin dinlenmesine ve kızarıklığın azalmasına yardımcı olur.
Gözleri ovuşturmak tahrişi ve kızarıklığı artırabilir, hatta enfeksiyon riskini yükseltebilir. Kaşıntı veya rahatsızlık hissettiğinizde gözlerinizi yıkamak veya suni gözyaşı damlası kullanmak daha iyi bir seçenektir.
Koruyucu madde içermeyen, tek kullanımlık suni gözyaşı damlaları, göz kuruluğundan kaynaklanan kızarıklıkları nemlendirerek rahatlatabilir.
Bol su içmek ve C vitamini (portakal, limon, kivi) ile Omega-3 (balık, ceviz) açısından zengin besinler tüketmek, göz sağlığını destekler ve damar sağlığını iyileştirebilir. Dikkat Edilmesi Gerekenler
Ne Zaman Doktora Gidilmeli? Aşağıdaki belirtiler varsa vakit kaybetmeden bir göz doktoruna başvurun:
Bu yöntemler genellikle geçici rahatlama sağlar. Altta yatan nedeni teşhis ve tedavi etmek için profesyonel tıbbi yardım almak önemlidir. |
